Ook in de zomer ontspannen & opladen met yoga bij Poppy’s

Yoga speciaal voor wie leeft met of na kanker

Onze yogadocenten stemmen de les zorgvuldig af op de groep én op jou. Of je nu vermoeid bent, herstelt of fysieke klachten ervaart: je kunt altijd meedoen op jouw manier. Het gaat niet om prestatie, maar om ontspanning, zachtheid en luisteren naar je lichaam. Door de yoga krijgt je lichaam ruimte om te herstellen en weer op te laden. Na de les is er tijd voor een kopje thee en een gesprek – een waardevol moment van rust en verbinding.

Stoelyoga

De yoga-oefeningen voer je uit terwijl je op een stoel zit. We nemen bewust de tijd: om te ademen, te voelen en te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft. Alles mag in jouw tempo, zonder druk.

Soms kunnen de oefeningen pittig zijn, maar we kijken altijd samen naar wat bij jou past. Juist op die momenten ontstaat er vaak ook ruimte voor een glimlach of een lach – en lachen doet tenslotte de mens goed.

Praktische informatie

De Poppy’s stoelyogalessen zijn bij Yoga Centrum Dongen op donderdag  16 en 30 juli en/of 20 augustus van 15:00 tot 16:00 uur. Wil je deelnemen? Graag wel aanmelden via onze website.